Programa Mexa-se Mais

 

A Câmara Municipal de Câmara de Lobos lançou, através da sua divisão de Desenvolvimento Social, o programa de combate ao sedentarismo sénior “Tome a Iniciativa, MEXA-SE MAIS”. 

Este programa engloba intervenções específicas direcionadas aos  utentes do Centro de Dia do Estreito de Câmara de Lobos, sujeitos a uma maior vulnerabilidade face à inatividade física associada à atual situação pandémica. 

Desde o encerramento das atividades do Centro de Dia, os técnicos têm acompanhado diariamente os utentes por via telefónica, sendo que o incentivo à prática de exercício físico autónomo é também uma das áreas trabalhadas aquando desses contactos.

Trata-se de uma estratégia do município de Câmara de Lobos para incentivar o cumprimento das recomendações da Organização Mundial de Saúde para a Atividade Física (AF) e Comportamento Sedentário, promovendo a prática autónoma de atividade física, de forma segura, eficaz e prática, com benefícios para todos os munícipes.

Esta iniciativa engloba também o lançamento do Guia de recomendações para a atividade física sénior.